性格は変わる

2020/01/04

性格は、生まれもった「素質」と生まれ育った「環境」によって形成されます。 さらに「こんな自分になりたい」という「意志...

話すことの効果

2019/07/26

「カウンセリングって、ただ話すだけ」と思って、相談に行くのをためらっている人がいると思います。 「話す」ことには、自...

虹がYELLOWBOOKで紹介される

2019/07/03

イエローブック（求人専門誌）の巻頭記事に紹介されました。 カウンセリングルーム虹の活動がとてもわかりやすくまとめられ...

子どもを “そのまま” 受け止める

2019/03/24

子どものころから親に否定されることが多かった人のなかに、家族や友人、職場の人に、ちょっと強く言われると、落ち込んでし...

聴く力を磨こう

2019/01/15

「聴く」のは、難しいです。 相手の話すことを、聞き流したり、取捨選択して聞いていることが多いです。 「聞く」「聴く」...

心のトレーニング

2017/10/19

スキーとインラインスケートを始めて、5年になります。 インストラクターから、同じアドバイスを、何度も何度も受けます。...

心を耕す

2017/10/08

カウンセリングをすると「過去を掘り起こすことになるんじゃないか」と不安になる人がいます。   子育てや人間...

心理カウンセリングの効果

2017/09/18

私は、中学・高校で教員として働いた後、心理カウンセラーに転向しました。 そのとき、一人の友人に、「日本ではカウンセリ...

感情はとても大切

2017/08/18

カウンセリングの仕事をしていると、感情の大切さに気づかされます。   ところが、思考と比べて、感情について...

自己肯定感

2017/07/27

「自己肯定感」という言葉を聞かれたことがあると思います。   「自尊感情」とか「セルフ・エスティーム」とも...