自分を否定する癖に気づく

カウンセリング,自己理解

2023/01/05

私たちは、自分について否定する癖があるようです。 一人の男性は、浪人時代、やる気が出ず、食べては寝る、無気力な生活を...

あなたのカウンセリングのイメージは?

カウンセリング

2022/10/29

どうしようもない心のモヤモヤを何とかしたい。 こんなとき、カウンセリングを受けるのがいいのか、精神科や心療内科を受診...

夫婦関係を修復するには

人間関係

2022/08/17

夫婦関係がうまくいかなくなって、相談に来られる方がおられます。 「もう一緒にやっていけない。別れよう」と言われて動揺...

自分の「いいとこ」を拡大鏡で見よう

生き方,自己理解

2022/07/08

「もっと自信をもってください」と言われたことはありませんか？ どうしたら、自信をもてるようになるのでしょうか？ まず...

感情と表情を一致させよう

カウンセリング,自己理解

2022/06/12

感情と表情が一致していない人がいます。 悲しいのに、笑っている。 怒っているのに、ニコニコしている。 カウンセリング...

聞くことの奥深さ

カウンセリング,人間関係,子育て...

2022/05/09

カウンセリングの仕事をしていて、人の話を聞くことの意味や奥深さを、日々発見しています。 先日、「心が通う話の聞き方を...

今の自分でいい

カウンセリング,生き方,自己理解

2022/04/08

カウンセリングを終了したある男性を紹介します。 彼は仕事ができないこと、職場の環境が良くないことを、ずっと嘆いていま...

「自己肯定感」への誤解

人間関係,生き方,自己理解

2022/03/02

自己肯定感という言葉から、どんなことをイメージしますか？ 「自分にすぐれた能力や性格がある」と思っている人がけっこう...

短所も魅力のうち

自己理解

2022/02/01

「細かいのが、いやなんです」。 細か過ぎる性格を気にする女性がいました。 「細かい」というのは、マイナス面ばかりでは...

身体の症状は心のサイン

子育て

2022/01/04

学校に行こうとすると、お腹が痛くなる子どもがいます。 行きたくなくても、なかなか「休む」と言えません。 「行かないと...