継続すると、変化する

カウンセリング

2026/03/12

一人の女性が、カウンセリングを終えるとき、自身の変化について次のように語ってくれました。 ここに来たとき、いろんな問...

聴く

カウンセリング

2026/01/28

心理カウンセラーとして話を聴いていうちに、相談者自身が気づいていない感情や欲求を感じとることがあります。 それをその...

「まちごうても転んでもええ」「いいじゃない」

自分自身

2025/12/15

心は生涯にわたって発達し続けます。心理学者エリクソンは、発達過程を８つに分け、それぞれの段階の「発達課題」と「危機」...

不都合な考えや行動を変化させるには

自分自身

2025/12/03

何かうまくいかないことがあると、すぐに「自分はダメだ」と言う人がいます。 こう言うことで、「情けない」「腹立たしい」...

子どもの「主体性」を育てるには

親子・子育て

2025/10/29

勉強しない、ゲームばかりやっている、朝起きない・・・。 こんなとき子どもにあれこれ言い過ぎてしまいます。 反抗される...

モノローグ（独り言）からダイアローグ（対話）へ

夫婦・パートナー

2025/09/01

夫と妻のような親密な人間関係を持続させるには、お互いの努力と工夫が欠かせません。 出会ったとき似たところがあると思っ...

不安と後悔

自分自身

2025/07/10

不安と後悔には共通点があります。 先のことで不安になるときは、「こうなったらどうしよう」と悪い結果を想像して心配しま...

結婚生活は異文化体験

夫婦・パートナー

2025/05/16

「性格が違いすぎるんです」 これを夫婦関係がうまくいかない理由に挙げる人がいます。 ところが、性格はかなり違っている...

自分と相手を分離する

人間関係,夫婦・パートナー

2025/04/10

「外では人間関係が良好なのに、家族と揉めることが多い」。 どうしてこうなるのでしょうか？ 夫婦や親子の関係を改善しよ...

信頼する

人間関係

2025/03/14

「人に頼れるようになりたい」。 このように思っている人が大勢おられます。 Ａさんは「困った時に人に相談したり助けても...