自分を否定する癖に気づく

2023/01/05

私たちは、自分について否定する癖があるようです。 一人の男性は、浪人時代、やる気が出ず、食べては寝る、無気力な生活を...

あなたのカウンセリングのイメージは?

2022/10/29

どうしようもない心のモヤモヤを何とかしたい。 こんなとき、カウンセリングを受けるのがいいのか、精神科や心療内科を受診...

今の自分でいい

2022/04/08

カウンセリングを終了したある男性を紹介します。 彼は仕事ができないこと、職場の環境が良くないことを、ずっと嘆いていま...

身体の症状は心のサイン

2022/01/04

学校に行こうとすると、お腹が痛くなる子どもがいます。 行きたくなくても、なかなか「休む」と言えません。 「行かないと...

カウンセリングって、ただ話を聞いてもらうだけ？

2021/11/27

「カウンセリングに行って話を聞いてもらうだけで、良くなるのか？」 「そこまで悪くないけれど、カウンセリングに行ってい...

続けると、変わる

2021/03/15

勉強、習い事、スポーツ、何でも、効果が感じられない時期があります。 最初は、目新しさや期待があり、意欲も高いのですが...

自分を整理する

2020/10/23

カウンセリングを受けたいと思ったとき、「話して何か変わるのか？」という疑問を持つ人は多いと思います。 カウンセリング...

性格は変わる

2020/01/04

性格は、生まれもった「素質」と生まれ育った「環境」によって形成されます。 さらに「こんな自分になりたい」という「意志...

話すことの効果

2019/07/26

「カウンセリングって、ただ話すだけ」と思って、相談に行くのをためらっている人がいると思います。 「話す」ことには、自...

子どもを “そのまま” 受け止める

2019/03/24

子どものころから親に否定されることが多かった人のなかに、家族や友人、職場の人に、ちょっと強く言われると、落ち込んでし...