五感を使って、考えることをストップしよう

2021/10/21

仕事や家族、友人の悩みがあると、そのことばかり考えてしまう。 休みの日も、寝るときも、頭から離れない。 ストレスを減...

コミュニケーションの癖を修正すると、対人関係がスムーズに

2021/07/19

コミュニケーションは、「自分を伝えること」、そして「相手を聴くこと」からなります。 ２つのバランスが崩れると、人間関...

自分の軸がない

2021/06/02

自分に「軸がない」「芯がない」と感じている人がいます。 そんな自分を「砂上の楼閣」と言った人もいます。 どんなことに...

けなし屋さん、お帰りください

2021/04/23

ネガティブに考える人は、子どものころ、親にあまり褒められなかったり、よく否定された人が多いです。 それがイヤだったの...

楽しめない

2020/08/30

何をやっても楽しくない。 忙しくしている時はまだ気が紛れるけど、暇になるとしんどい。 仕事も子育ても家事も、やること...