許し合うことで関係が深まる

2024/11/15

「親や配偶者が自分にしたことや言ったことが許せない」 「許したら楽になると分かっているけど、許せない」 許すのは簡単...

「気持ち」を超えたつながり

2024/09/07

付き合っている相手から突然「気持ちが冷めた。別れよう」と告げられて、困惑する人がいます。 理由を聞いても何も答えても...

「こうすべき」から「こうしたい」へ

2024/05/07

私たちの中には、「こうしたい」という欲求と、「こうすべき」という理想があります。 「こうすべき」を優先し過ぎると、「...

甘えたい欲求

2024/04/17

Ａさんには信頼を寄せている先輩がいます。 ところが、その人と話すとき手の動きが気になって話に集中できなくなっていまし...

親との葛藤から解放される

2023/03/01

母が亡くなったとき、心にぽっかり穴が開いたような寂しさを感じました。 これが喪失感なのか。 母が自分の心の支えになっ...

夫婦関係を修復するには

2022/08/17

夫婦関係がうまくいかなくなって、相談に来られる方がおられます。 「もう一緒にやっていけない。別れよう」と言われて動揺...

聞くことの奥深さ

2022/05/09

カウンセリングの仕事をしていて、人の話を聞くことの意味や奥深さを、日々発見しています。 先日、「心が通う話の聞き方を...

「自己肯定感」への誤解

2022/03/02

自己肯定感という言葉から、どんなことをイメージしますか？ 「自分にすぐれた能力や性格がある」と思っている人がけっこう...

コミュニケーションの癖を修正すると、対人関係がスムーズに

2021/07/19

コミュニケーションは、「自分を伝えること」、そして「相手を聴くこと」からなります。 ２つのバランスが崩れると、人間関...

自分の軸がない

2021/06/02

自分に「軸がない」「芯がない」と感じている人がいます。 そんな自分を「砂上の楼閣」と言った人もいます。 どんなことに...