逆噴射すると、前に進まない

生き方,自分自身

2025/02/16

「あの時、ああしとけば良かった」 「〇〇さえなかったら（あれば）、自分はもっとできるのに」 「自分がやってしまったこ...

言葉以外の影響力が大きい

人間関係

2025/01/03

夫婦関係が険悪な時、言葉で応酬して、関係が悪化することがあります。 言葉はお互いの気持ちや考えを伝えるのに役立ちます...

自分に満足していますか

生き方,自分自身

2024/12/09

店などを利用した後のアンケートで、商品やサービスについて満足度を聞かれることがあります。 〔満足している ― やや満...

許し合うことで関係が深まる

人間関係,自分自身

2024/11/15

「親や配偶者が自分にしたことや言ったことが許せない」 「許したら楽になると分かっているけど、許せない」 許すのは簡単...

プラスの感情

未分類,自分自身

2024/10/02

私たちは毎日、いろんな感情を持ちます。 プラスの感情は好き、楽しい、うれしい、おもしろい、ありがたい、気持ちいい、幸...

「気持ち」を超えたつながり

人間関係,自分自身

2024/09/07

付き合っている相手から突然「気持ちが冷めた。別れよう」と告げられて、困惑する人がいます。 理由を聞いても何も答えても...

今ここにいるのが楽しい

生き方,自分自身

2024/08/02

僕は長い間、「楽しめない人」でした。 趣味や好きなことを聞かれると、憂うつになっていました。 趣味を持っている人が羨...

気持ちを伝える

カウンセリング,自分自身

2024/07/11

困っていることや悩んでいることを話す時、気持ちを言葉にできない人がいます。 自分の悩みについて本やインターネット、Y...

自分を主人公にして新しい物語を書こう

カウンセリング,生き方,自分自身

2024/06/11

「問題の根っこの部分なんとなく分かっているけど……、認めたくない。どうすればいいか分からない」と言う人がいます。 自...

「こうすべき」から「こうしたい」へ

人間関係,生き方,自分自身

2024/05/07

私たちの中には、「こうしたい」という欲求と、「こうすべき」という理想があります。 「こうすべき」を優先し過ぎると、「...