自分と相手を分離する

人間関係の悩み,夫婦・パートナー...

2025/04/10

「外では人間関係が良好なのに、家族と揉めることが多い」。 どうしてこうなるのでしょうか？ 夫婦や親子の関係を改善しよ...

信頼する

人間関係の悩み

2025/03/14

「人に頼れるようになりたい」。 このように思っている人が大勢おられます。 Ａさんは「困った時に人に相談したり助けても...

逆噴射すると、前に進まない

自分自身の悩み

2025/02/16

「あの時、ああしとけば良かった」 「〇〇さえなかったら（あれば）、自分はもっとできるのに」 「自分がやってしまったこ...

言葉以外の影響力が大きい

夫婦・パートナーの悩み

2025/01/03

夫婦関係が険悪な時、言葉で応酬して、関係が悪化することがあります。 言葉はお互いの気持ちや考えを伝えるのに役立ちます...

自分に満足していますか

自分自身の悩み

2024/12/09

店などを利用した後のアンケートで、商品やサービスについて満足度を聞かれることがあります。 〔満足している ― やや満...

許し合うことで関係が深まる

夫婦・パートナーの悩み

2024/11/15

「親や配偶者が自分にしたことや言ったことが許せない」 「許したら楽になると分かっているけど、許せない」 許すのは簡単...

プラスの感情

自分自身の悩み

2024/10/02

私たちは毎日、いろんな感情を持ちます。 プラスの感情は好き、楽しい、うれしい、おもしろい、ありがたい、気持ちいい、幸...

「気持ち」を超えたつながり

夫婦・パートナーの悩み

2024/09/07

付き合っている相手から突然「気持ちが冷めた。別れよう」と告げられて、困惑する人がいます。 理由を聞いても何も答えても...

今ここにいるのが楽しい

生き方について,自分自身の悩み

2024/08/02

「今ここ」を大切にしたい、と思うことがあります。 でも実際には、先のことばかり考えて、不安になったり、「もっと頑張ら...

気持ちを伝える

カウンセリングについて

2024/07/11

困っていることや悩んでいることを話す時、気持ちを言葉にできない人がいます。 自分の悩みについて本やインターネット、Y...