何をやっても楽しくない。
忙しくしている時はまだ気が紛れるけど、暇になるとしんどい。
仕事も子育ても家事も、やることが次から次にあって、こなしていくだけで、終わりがない。
一つの仕事が終わっても、何の喜びもない。
次にやる仕事が見えてくるだけ。
楽しもうと思って、新しいことをやってみるけど、やっぱり楽しめない。
このように話す人がいます。
どうして楽しめないのか、考えてみました。
楽しめない人は、今やっていることに集中できないようです。
やっていることではなく、終わらせることに関心が向いているのかもしれません。
家族や友人と一緒にいるとき、相手の話を聞きながら、次に何を話そうか考えていると、会話を楽しめません。
自分の用事や仕事について考えていても、楽しめません。
どうしたら、楽しめるようになるのでしょう？
今やっていることに、集中することです。
終わらせることを考えない。
終わった後のことを考えない。
楽しめない人は、「何か特別な趣味がないと、楽しめない」と思いがちです。
ところが、楽しめる人は、特別なことをしなくても、楽しめます。
食事をしていても、散歩をしていても、ぼおっとしていても、楽しめます。
楽しめないと感じている人は、今やっていることに集中することを、始めてみてください。
