継続すると、変化する

2026/03/12

一人の女性が、カウンセリングを終えるとき、自身の変化について次のように語ってくれました。 ここに来たとき、いろんな問...

聴く

2026/01/28

心理カウンセラーとして話を聴いていうちに、相談者自身が気づいていない感情や欲求を感じとることがあります。 それをその...

気持ちを伝える

2024/07/11

困っていることや悩んでいることを話す時、気持ちを言葉にできない人がいます。 自分の悩みについて本やインターネット、Y...

自分を整理することが問題解決の糸口

2024/03/16

ものが増えるにつれて、整理整頓が難しくなって、いつのまにか部屋が散らかり、 必要なものが見つからない…。 そんなスト...

自分を否定する癖に気づく

2023/01/05

私たちは、自分について否定する癖があるようです。 一人の男性は、浪人時代、やる気が出ず、食べては寝る、無気力な生活を...

あなたのカウンセリングのイメージは?

2022/10/29

どうしようもない心のモヤモヤを何とかしたい。 こんなとき、カウンセリングを受けるのがいいのか、精神科や心療内科を受診...

カウンセリングって、ただ話を聞いてもらうだけ？

2021/11/27

「カウンセリングに行って話を聞いてもらうだけで、良くなるのか？」 「そこまで悪くないけれど、カウンセリングに行ってい...

続けると、変わる

2021/03/15

勉強、習い事、スポーツ、何でも、効果が感じられない時期があります。 最初は、目新しさや期待があり、意欲も高いのですが...

自分を整理する

2020/10/23

カウンセリングを受けたいと思ったとき、「話して何か変わるのか？」という疑問を持つ人は多いと思います。 カウンセリング...

性格は変わる

2020/01/04

性格は、生まれもった「素質」と生まれ育った「環境」によって形成されます。 さらに「こんな自分になりたい」という「意志...