相手に何も言えなくなるときの心理

2026/08/26

他の人が考えや気持ちを話したとき、言いたいことがあっても、何も言えなくなる人がいます。 「これを言ったら相手にどう思...

自分の思いをうまく伝えるために、感情を表現する言葉を増やす

2026/06/22

相手の言動を不快に感じても、何も言えない。 後になって、「ああ言えばよかった」と後悔する。 その場で思ったことを言え...

欲求・感情・思考のバランスを崩さないために

2026/05/04

カウンセリングで、自分が困っていることを理路整然と説明するけれど、感情や欲求をほとんど表現しない人がいます。 子ども...

人生がハードモードに感じるときに、少し楽になる考え方

2026/04/01

ある方が、人生をゲームの難易度に例えて、こんなふうに話してくれました。 「今はずっとハードモードで進んでいる感じです...

頑張っても変わらないと感じるとき、人の心の中で起きていること

2026/03/26

カウンセリングで人は変われるのでしょうか。 そう疑問に思う方は少なくありません。 一人の女性が、カウンセリングを終え...

人の話を「聴く」とはどういうことか

2026/01/28

人の話を聞いているつもりなのに、うまく伝わらないと感じることがあります。 分かってあげたいと思っているのに、「分かっ...

不安から生まれる考えや行動について

2025/12/03

人は、不安を感じると、その不安を小さくしようとして、さまざまな考え方や行動を身につけます。 例えば、何かうまくいかな...

「気持ち」を超えたつながり

2024/09/07

付き合っている相手から突然「気持ちが冷めた。別れよう」と告げられて、困惑する人がいます。 理由を聞いても何も答えても...

自分を主人公にして、新しい物語を書いていく

2024/06/11

私たちは、いつの間にか、 「こうあるべき」「ちゃんとしないと」 と思いながら生きています。 そして、人からどう見られ...

対人関係を良くするには

2020/07/31

対人関係を良くするには、どうしたらいいのでしょう？ 私たちが出会う人は、感じ方、考え方、行動の仕方が、一人ひとり異な...