今ここにいるのが楽しい

2024/08/02

「今ここ」を大切にしたい、と思うことがあります。 でも実際には、先のことばかり考えて、不安になったり、「もっと頑張ら...

「こうすべき」から「こうしたい」へ

2024/05/07

私たちの中には、「こうしたい」という欲求と、「こうすべき」という理想があります。 「こうすべき」を優先し過ぎると、「...

自分を整理する

2020/10/23

カウンセリングを受けたいと思ったとき、「話して何か変わるのか？」という疑問を持つ人は多いと思います。 カウンセリング...

わたしに注目して

2017/11/17

一人の女性が、子どものころの話をしてくれました。 幼稚園で、 「〇〇さんは、〇〇さんは、どこでしょう」 「こっこです...

心のトレーニング

2017/10/19

スキーとインラインスケートを始めて、5年になります。 インストラクターから、同じアドバイスを、何度も何度も受けます。...

心理カウンセリングの効果

2017/09/18

私は、中学・高校で教員として働いた後、心理カウンセラーに転向しました。 そのとき、一人の友人に、「日本ではカウンセリ...

期待することの危険

2017/09/04

親は、子どもに期待することが、度々あります。 しかし、期待することには、大きな危険が潜んでいます。 辞書には、「期待...

親にされたのと同じことを子どもにする

2016/10/12

「親にされて嫌だったのに、子どもに同じことをしてしまう」   これは私自身が実感していることだし、何人もの...