自分自身を見つめ直して、自分がどういう性格で、どういう考え方をしているか客観的に見れるようになりました。すぐに腹が立つのを見つめ直し、一呼吸おいて冷静に見つめ直すことができるようになりました。自分が目指す人間性に少しでも近づければと考えています。（男性、30代）