自分の経験したこと（家族、人間関係など）を改めて振り返り、どう感じたかを思い出すことは、内容によっては少ししんどいことも何度かありました。逆に、成功したことや努力して達成したことを振り返ると、プラスの感情を受け止めることもできました。「どんなことが嫌で、どんなことが好きで」ということが自分自身で分からなかった、鈍感だったのですが、向き合うことで分かるようになりました。性格が変わるのは難しいと思いますが、出来事に対しての向き合い方がすごく変わった気がしています。今後はもっと自分の気持ちに従って行動できるように変わっていきたいと思えるようになりました。家族との関係も、昔から得意ではなかったのですが、家族との過去のコミュニケーションや自分自身を知ることで、接するのが大分楽になりました。1年半以上になりましたが、ありがとうございます。自分がこれから生きる上で、とても重要な時間になりました。より楽しく過ごせるようこのカウンセリングを生かしていきたいと思います。（男性、20代）