カウンセリングはクライエントのことを黙って聞いてもらうというイメージでしたが、適度に深い質問や意外な反応をされることで、止まって考えることができました。体調不良と不眠の症状がつらく、原因を知りたかったのですが、自分の話すことを、先生が整理してくださり、混乱の元が見えてきました。幼少期から抱えていた不満や葛藤を共感してもらえたことで自分にまる○をつけてやれたように思います（女性、50代）
カウンセリングは今回が初めてでした。これまでも悩んだ事はあったのですが、そこまで落ち込まなかったのは、環境の違いがあるのかなと思います。この街に来て、色々な事に戸惑っている間に、悪い方向に気持ちが傾き、悩んでいました。カウンセリングを受けて、今の悩みがクリアになり、今後の問題もなんとかなるのではという気持ちになりました。僕の話を聞いていただいて、一緒に考えて、行動の方向をもらえて、本当に相談して良かったと思います。ありがとうございます。（男性、30代）
カウンセリングは精神的にものすごく疲れるものだと想像していましたが、受けてみたら全然疲れませんでした。心が安まる場所になっています。昔のことを思い出そうとすると、ほろ苦い思い出も出てきますが、辛かったけど、よく耐えた自分自身をほめてあげたい気持ちになります。安心した気持ちで就職したいと思ってカウンセリングを始めましたが、期待通り今は安心して働いています。（男性、40代）
カウンセリングを受けたことで、自分自身を客観的に見ることができました。自分がどのような感じ方・考え方をしやすいのか、今までの見えてなかった部分に気づくことができ、ネガティブに考えてしまった時や、不安になってしまった時、少し立ち止まって自分を見るようになりました。自分を知ることで、とても気持ちが楽になったように感じています。カウンセリングを受けて良かったと感じています。
カウンセリングは話を聞いてもらうだけ、もしくは話を聞いてもらった上で自分の問題点を指摘されるというイメージを持っていました。そのため、こちらから色々話さなければと考えていましたが、実際受けてみると、会話の中で気づくことも多く、「話す所」から「会話をする所」のようにイメージが変わりました。（女性、30代）
初めは自分が困っている事を話すことさえも抵抗がありました。自分の弱さを話すことに対しても抵抗があったのですが、カウンセリングを受けていくうちに、表現ができるようになりました。
自分がどのようなこと・考え方に対して生きづらさを感じているのか、自己覚知が出来るようになっていきました。カウンセリングとカウンセリングの間の生活で、「自分がこのような場面で、このように感じ、だから気分が沈む、生活しづらい」ということを感じることができ、それに対処する方法にも気づくことができました。完全にではないですが、生きづらさを感じることが減ったように思います。また、気を遣いすぎること、もっと自分を出しても良いと気づけたことが大きな収穫だったと思います。
カウンセリングを受ける前は「治療」というイメージを強く持っていましたが、会話を重ねていくうちに、変化に気づくことができ、固いイメージが変わりました。（男性、20代）
仕事・恋愛を含め、対人関係で上手く行くことが少なかったです。自分の考え方に癖があるような気がして、それをどうにかして、もう少し楽に生きたいと思いました。色々悩んでしまうところがあり、ストレスがたまって大爆発することが多かったのですが、一旦冷静になって考え直すことができるようになりました。
親が口うるさいので、その通りにしないといけないと思い、いつも親の支配下に置かれている感じがして、自分の人生を生きているという感覚がなかったです。自分が選択したにも関わらず、失敗したとき、どこか親のせいにすることがありました。ちゃんと自分で考えて言うようにしたら、あまりガミガミ言われなくなりました。自分で選択しているので、親のせいにすることがなくなりました。
カウンセリングルームはもっと重い悩みをかかえている人が行く場所だと思っていましたが、何気ない日常の悩みを相談することができ、もっと早くカウンセリングを受ければ良かったと思いました。（女性、30代）
カウンセリングをすることで人間関係が上手くいくことを期待していましたが、期待通りです。安心して、信頼して、お話しすることが出来ました。タイミング良く、的確に、考えを整理出来る様な言葉がけをしてくださるので、自分の事がわかり、おもしろいです。自分の嫌いだった所も、そうでもなくなってきて、生きやすくなりました。（女性、50代）
何がダメなのか、どうしたらいいのか、頭も心もぐちゃぐちゃの状態で申込み、解決策よりも、まず自分の話を聞いてほしいという思いで一杯でした。カウンセリングを受けて、私の場合は毒親が原因と分かり、対策を知ることができました。ここへ来なければ、まだ自分を蔑ろにして、何がいけないのか分からないまま暗闇の中を当てもなくさまよっていたと思います。今起こっている問題よりも、原因を突き止めることの重要性を理解できました。あの日、カウンセリングを申し込んで本当に良かった。ありがとうございました！（女性、20代）
先生と話すうちに、自分がしっかり見えてきて、自分の中の生きづらさに気づきました。苦しい部分を変えていけるんだ、変われるんだと、プラス思考になれました。その結果、苦手だった母親と対決でき、今は気持ちがスッキリしています。以前は子育てに自信がなかったのですが、今は子育てを楽しめるようになりました。先生にどれだけ背中を押していただいたか！一人じゃないって思えたから、結果を恐れずに行動できたのだと思います。（女性、20代）
今回のカウンセリングを通して一番自分のためになったことは、妻の性格を知ることが出来たことです。性格は変えることは出来ない。でも、自分自身が思っている妻の性格は本当の性格なのかどうか分からない。エゴグラムを通して、妻の性格について自分が知らなかったことを多く知り、それが夫婦生活においてプラスになったことを大変感謝しています。またいつか、夫婦で壁にぶつかり、２人で解決できないことがあれば、先生にお話を聞いてもらおうと考えています。その際はよろしくお願いします。（男性、30代）
