「続けているのに、何も変わっていない気がする」
そんなふうに感じたことはありませんか。
頑張っているのに変化が見えないと、
「このままでいいのだろうか」と不安になることもあります。
今回は、カウンセリングを継続された方が、
ご自身の変化について話してくださった内容をご紹介します。
一人の女性が、カウンセリングを終えるとき、こう語ってくれました。
「ここに来たとき、いろんな問題がこんがらがっていました。
最初は、先生が解決策を出してくれるのかなと思っていましたが、そうではありませんでした。
話を否定せずに聞いてもらう中で、
自分の中にある原点や問題に気づくことができました。
自分の思考の癖にも気づきました。
以前の私は、意見を強く言う人がいると、違うと思っても言い返せませんでした。
理解しよう、受け入れようとして、人の意見を聞きすぎていました。
自分の思いではないところで動いていたと思います。
『良い人に思われたい』『みんなの期待に応えたい』『母に褒められたい』
それが自分の原点でした。
でも今は、家でも職場でも、
『違うんじゃない？』と少しずつ言えるようになりました。
相手は変わっていませんが、自分の心持ちが変わりました。
何に困っているのかを書き出して、自分の傾向を把握できるようになりました。
いろんなことを、少し距離を置いて冷静に見られるようにもなりました。
カウンセリングを受けて、本当に良かったと思っています。」
この方は、約3年間カウンセリングを継続され、
少しずつ変化を実感されました。
「カウンセリングで本当に変わるのか？」
そう疑問に感じる方は少なくありません。
音楽やスポーツと同じように、
変化のスピードや大きさは人によって異なります。
ですが、ひとつ言えることがあります。
続けることで、人は少しずつ変化していくということです。
