今ここにいるのが楽しい

2024/08/02

僕は長い間、「楽しめない人」でした。 趣味や好きなことを聞かれると、憂うつになっていました。 趣味を持っている人が羨...

五感を使って、考えることをストップしよう

2021/10/21

仕事や家族、友人の悩みがあると、そのことばかり考えてしまう。 休みの日も、寝るときも、頭から離れない。 ストレスを減...