今回長期（10回以上）にわたりカウンセリングをしていただき、まずは自分の中に溜まっていた不安や悲しみ、怒りなどを吐き出すことができ、大変心が軽くなりました。カウンセリングの中で１つ１つの場面で私はどう思ったのか、本当は何を欲していたのか、整理することができ、私の悩みの根底にある価値観を知ることができました。私と家族の価値観の違いを客観視することができる様になり、理不尽な場面でも冷静に対処できる様になってきました。
　幼い頃から、家族の性格や言葉や言動について私が苦手に感じる部分を反面教師のように捉えてきたため、その部分に関して真反対の性格になってしまったのだと思います。価値観の違いが衝突を生み、「なぜ自分がこんなに攻撃されるのだろう？」「なぜ仲良くできないのだろう？」と苦しむ日々だったのですが、今回のカウンセリングを通してお互いの関係について客観視することで、私自身の家族を認めていない、受け入れていない、幼い頃の嫌な気持ちになった体験を許していないのだなと気づきました。少しずつですが、家族を許し受け入れることができる様になってきました。（女性、30代）