店などを利用した後のアンケートで、商品やサービスについて満足度を聞かれることがあります。
〔満足している ― やや満足している ― 普通 ― やや不満 ― 不満〕
これと同じ質問を自分自身にしたら、どうでしょうか？
「あなたは自分に満足していますか？」
「満足している」「やや満足している」を選んだ人は、自分が特別優れている、あるいは何か大きな成功を収めているわけではないと思います。
なかには、苦労や挫折がいっぱいあったけど諦めないで頑張って生きてきたことに満足している人もいるでしょう。
結果や成果ではなく、過程や努力を通して満足しているのです。
若いときは欲求不満に陥っても、それを解消するためにチャレンジする力がいっぱいありますが、年を取るにつれてその力が減ってきます。
そうなったとき、これまで生きてきた過程を含めて自分自身に満足できると、幸せな気持ちになれます
「自分に満足できる」と答えれるようになりたいですね。
